Правильно выбрать лыжи и ботинки дело для начинающего очень непростое. С одной стороны в магазинах, интернете предлагаются все фирмы производители, все модели и все ценовые категории. Много БУ оборудования. Продавцы стремятся продать более дорогое. Самостоятельно новичок чаще покупает короткие лыжи и ботинки на размер больше, чем надо. Так как же найти то, что надо именно Вам? Прежде важно правильно ответить на следующие вопросы:
Определение размера и модели ботинок.
Все ботинки для горных лыж производятся за пределами России и размеры маркируются в сантиметрах или в дюймах. Принятая в России штрихмассовая шкала, как правило, не указывается, а если все же приведена, то значение является вычисленным по номограмме из сантиметрового или дюймового размеров, и не всегда отражает истинный размер. Для более правильной ориентировки лучше заранее измерить длину стопы в сантиметрах от самой выступающей части пятки до кончика большого пальца и перевести ее в дюймы, разделив значение на коэффициент 2,54.
Фирма производитель не имеет существенного значения. Важно, чтобы ботинки удобно сидели по ноге и не создавали дискомфорта. Это не модельная обувь и определенно стесняет ногу, но в разумных пределах. Не рассматривайте модели в пластиковыми клипсами – это лишь трата денег. Ботинки - это снаряжение надолго, поэтому только металл!!. Выбор жесткости зависит от веса и уровня катания. Подойдет значение веса в кг + 10. Так при весе 90 кг предпочтителен ботинок с флекс-индексом не менее 100 и.т.д..
Также имеет значение ширина колодки (Last). Модели с колодкой 98-100 предназначены для выступления спортсменов, а не для долгого катания. Наиболее подходят значения 102-104.
Наличие регулятора кататься/ходить необязательно. Кантинг нужен только если ноги имеют значительные анатомические особенности (S-образная или O-образная деформация голеней).
Определение длины и модели лыж
Выбрать лыжи дело для начинающего очень непростое. С одной стороны в магазинах, интернете предлагаются все фирмы производители, все модели и все ценовые категории. Много БУ оборудования. Так как же найти то, что надо именно тебе. Бытует мнение, что лыжи подбирают по росту. Это далеко не всегда так. Прежде всего, важно для себя правильно ответить на следующие вопросы:
Мой рост См =
Мой вес Кг =
По полученным показателям рассчитать идеальный вес по формуле Брока.
Формула Брока
При росте до 165 см
идеальный вес=рост в см.-100
При росте 166-175 см идеальный вес =
рост в см.-105
При росте более 175 см идеальный вес = рост в
см.-110
Специалисты считают показатель Брока наиболее верным для людей 40 - 50 лет. Оптимальный же вес 20-30-летних, по их мнению, должен быть уменьшен на 10-12%, а после 50 лет увеличен на 5-7% от показателя Брока. Эта формула показывает усредненное значение веса без учета телосложения человека. В целом такого простого вычисления достаточно для того, чтобы учитывать свой реальный вес в выборе снаряжения.
Если Ваш вес близок к расчетному идеальному, или отличается от него не более чем на 5-7% в любую сторону, то для Вас подходят общепринятые рекомендации по выбору длины лыж. То есть, для трассового катания минус 10-15 см от роста и для вне трассового в рост или на 5-10 см больше. Если Ваш вес значительно превосходит идеальный, то при всех остальных равных условиях Вам, даже если Вы новичок, потребуются лыжи не ниже экспертного класса и возможно длиннее рекомендуемых. Также важно учитывать и уровень владения лыжами. Новичкам предпочтительны более короткие, а профи сами хорошо знают что им надо..
Если длина определена правильно, надо выбрать фирму и модель. Смотреть на брэнды и косметику не стоит. Важно провести с лыжей три теста, которые определят ее свойства не по каталогу и рекламным фразам, а по ее физическим свойствам:
Продольная гибкость:
Левой рукой удерживаем лыжу за носок, а правой прикладываем сгибающее усилие в область приблизительно переднего узла крепления. Сгибание должно быть пружинящим, жестко-эластичным, но не «дубовым».
Торсионная устойчивость:
Левой рукой удерживаем лыжу выше области переднего узла крепления, а правой рукой за носок и пытаемся винтообразно деформировать. Лыжа не должна «скручиваться винтом». Умеренная деформация допустима при нормальном и малом весе лыжника и абсолютно недопустима при избыточном.
Вибрационная стабильность:
Удерживая лыжу левой рукой навесу за середину, скользящей поверхностью вниз, резко, но не очень сильно, ударяем кулаком правой руки между пяткой и задним узлом крепления. Если лыжу охватывают крупные вибрационные волны она скорее всего не снабжена внутренними амортизирующими конструкциями. Если вы услышали музыкальный звук, похожий на камертон и увидели 1-2 быстро затухающие волны то это то что вы ищете.
Наличие всех трех свойств как правило приведет Вас к выбору лыжи, уровнем явно выше новичка, что и требовалось доказать. Не покупайте новичковые лыжи, особенно если ваш вес более 60 кг.
Лучше, если тесты покажет опытный консультант. Научиться ощущать свойства можно только под руководством, попробовав не одну пару лыж.
У вот вкратце и все. Не стесняйтесь обратится за консультацией.
Сергей: SkiDoctor(соббачка)yandex.ru http://vk.com/skidoctor
Геннадий: Flerov2009(соббачка)rambler.ru